Đau thần kinh tọa là đau ở đâu? Bài viết sẽ giúp bạn xác định đúng vị trí đau, nguyên nhân và dấu hiệu đặc trưng để kịp thời điều trị và tránh biến chứng nguy hiểm.

Đau thần kinh tọa là gì?
Đau thần kinh tọa là tình trạng đau xuất phát từ sự chèn ép hoặc tổn thương dây thần kinh tọa – dây thần kinh dài nhất và lớn nhất trong cơ thể người. Dây thần kinh này bắt đầu từ vùng thắt lưng (L4 – S3), chạy qua mông, mặt sau đùi và xuống tới bàn chân.

Đây là căn bệnh phổ biến trong nhóm đau cột sống, thường gặp ở người từ 30 tuổi trở lên. Vậy cụ thể đau thần kinh tọa là đau ở đâu? Cùng tìm hiểu chi tiết trong phần dưới đây.

Đau thần kinh tọa là đau ở đâu? – Vị trí điển hình
Dưới đây là các vùng đau chính mà người bệnh thường gặp:

1. Thắt lưng (vùng lưng dưới)
Là điểm khởi phát của cơn đau.

Người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ, nhức mỏi vùng lưng dưới – đặc biệt khi cúi người, ngồi lâu hoặc vận động sai tư thế.

2. Mông (thường chỉ đau một bên)
Cơn đau lan từ thắt lưng xuống vùng mông bên phải hoặc trái.

Đau vùng mông là dấu hiệu đặc trưng, dễ nhầm với đau cơ hoặc viêm khớp cùng chậu.

3. Mặt sau đùi và cẳng chân
Cảm giác đau nhói, như điện giật hoặc bỏng rát, lan dọc theo mặt sau chân.

Một số người còn cảm thấy tê bì, yếu cơ ở chân bị đau.

4. Gót chân, lòng bàn chân hoặc ngón chân
Ở giai đoạn nặng, cơn đau có thể lan xuống tới bàn chân, gây cảm giác tê rần, mất cảm giác.

Người bệnh có thể thấy khó khăn khi đi lại, bước chân yếu, mất lực.

👉 Tóm lại, đau thần kinh tọa thường là cơn đau kéo dài từ lưng dưới xuống mông, đùi, cẳng chân và bàn chân, chỉ xuất hiện ở một bên cơ thể.

Các dấu hiệu đi kèm với vị trí đau
Hiểu rõ đau thần kinh tọa là đau ở đâu chưa đủ, bạn cũng cần lưu ý các triệu chứng đi kèm:

Tê bì, ngứa ran như kiến bò ở chân hoặc bàn chân.

Yếu cơ một bên chân, đi lại khó khăn.

Đau tăng khi ngồi lâu, ho, hắt hơi hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

Có thể kèm co thắt cơ lưng hoặc cảm giác lạnh chân.

Phân biệt đau thần kinh tọa với các loại đau khác
Việc xác định đúng đau thần kinh tọa là đau ở đâu giúp tránh nhầm lẫn với các bệnh lý khác như:

Bệnh lý Vị trí đau Đặc điểm
Đau cơ lưng Vùng lưng dưới Không lan xuống chân, giảm khi nghỉ ngơi
Thoái hóa khớp háng Vùng háng, bẹn, đùi Đau khi di chuyển, không đau từ lưng
Viêm khớp cùng chậu Vùng mông, hông Đau hai bên, thường đau khi nằm lâu
Đau do tĩnh mạch Cẳng chân Sưng, nặng chân, đau tăng khi đứng lâu

👉 Nếu cơn đau xuất phát từ lưng và lan dọc chân một bên, kèm theo tê yếu, thì khả năng cao là đau thần kinh tọa.

Nguyên nhân phổ biến gây đau thần kinh tọa
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Chiếm tới 80% trường hợp, làm đĩa đệm lệch và chèn vào rễ thần kinh.

Thoái hóa cột sống, gai cột sống: Tăng áp lực lên dây thần kinh tọa.

Hội chứng cơ hình lê (cơ tháp): Cơ bị co cứng, đè lên dây thần kinh ở vùng mông.

Chấn thương, tai nạn, ngồi sai tư thế lâu ngày.

Cách xử lý khi phát hiện đau thần kinh tọa
Khi xác định được vị trí đau thần kinh tọa, người bệnh nên:

Đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác qua chụp X-quang, MRI…

Tuân thủ phác đồ điều trị gồm thuốc, vật lý trị liệu hoặc can thiệp ngoại khoa nếu cần.

Tập luyện nhẹ nhàng (yoga, đi bộ), kết hợp tư thế ngồi – nằm đúng cách.

Bổ sung dinh dưỡng tốt cho dây thần kinh: Vitamin B1, B6, B12, canxi, omega-3…

Khi nào cần đi khám ngay?
Bạn cần đi khám sớm nếu có các dấu hiệu sau:

Đau kéo dài hơn 1 tuần, không giảm dù đã nghỉ ngơi.

Cảm giác tê bì lan xuống chân, mất kiểm soát tiểu tiện.

Yếu cơ, chân không nâng nổi, có dấu hiệu teo cơ.

Kết luận
Hiểu rõ đau thần kinh tọa là đau ở đâu sẽ giúp bạn nhận biết sớm, tránh nhầm lẫn với các bệnh khác và có hướng điều trị kịp thời. Cơn đau thường bắt đầu từ lưng dưới và lan xuống một bên mông, đùi, cẳng chân và bàn chân. Nếu bạn đang gặp những dấu hiệu tương tự, đừng chần chừ – hãy đi khám để bảo vệ sức khỏe cột sống và chất lượng sống của mình.

Bài viết khác cùng Box :